El arroz es tan versátil que bien puede convertirse en un plato principal. Esta propuesta tiene la gracia de incorporar muchas verduras y semillas, entregando vitaminas, fibra y proteínas.

Tan simples de preparar como el tradicional puré de papas, estas versiones le dan un toque especial a cualquier comida.

Un buen aliño transforma una ensalada en un plato hecho y derecho. Y aunque hay millones de formas de combinar los ingredientes, esta vez nos vamos por dos recetas básicas pero con un twist.

En días fríos, nada mejor que una sopa hecha con productos naturales. Esta vez cocinaremos zapallos y pimientos al horno, lo que le dará una textura y un sabor distinto a la preparación.

Este cocktail viene de España. Les dejo una versión sana para alguna ocasión especial.